Die beste Zeit für einen starken Körper ist jetzt
Eine moderne Verbindung aus Pilates, Yoga und Mobility für mehr Beweglichkeit, neue Kraft, und weniger Schmerzen im Alltag
Gesund durch Bewegung und Entspannung - mit Pilates, Yoga und Mobility 40+
Eine moderne Verbindung aus Pilates, Yoga und Mobility für mehr Beweglichkeit, neue Kraft im Körper und weniger Schmerzen im Alltag
Meine Gesundheitsangebote für dich
Gewinne wieder Kraft & Energie zurück. Gönn dir Entspannung und Me-Time.
Workshops
Erlebe intensive und wohltuende Praxis-Einheiten, die speziell auf den Frauenkörper ab 40 abgestimmt sind. Tanke Gesundheitswissen und neue Energie. Deine kleine Insel für Me-Time - verfügbar an ausgewählten Wochenenden in München
Retreats
Gönn dir einen ganzen Tag oder ein ganzes Wochenende mal für dich und lasse den Alltag mal komplett hinter dir. Das
Wohlfühlprogramm verbindet sanfte
Bewegung und tiefe Regeneration für ein Reset
- passend für jedes Level
1:1 Coaching
Starte durch mit einer bewährten Trainingsmethode, die sich zu 100 % nach dir richtet. Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir deine Ziele und schaffen die perfekte Basis für deinen Weg zu weniger Schmerzen, mehr Bewegungsfreiheit
und Wohlbefinden im Alltag:
Die Workshops sind eine gute Mischung aus Kräftigung und Entspannung. Heidi ist auf jeden aufmerksam und gibt viele Varianten vor, sodass jeder gut mitmachen kann. So war es echt toll!
Sylvie N.
Ich bin entspannt und wieder voller Energie! Ich schöpfe immer Kraft aus den Workshops. Bei Heidi gibt es keinen Druck, sondern viel Liebe und Verständnis.
Melanie R.
Die Stunde hat insbesondere meinem Rücken sehr gut getan - meine Verspannungen sind weg und ich konnte am Ende sehr gut runterfahren und fühle mich wieder ausgeglichen.
Aylina B.
Schenke deiner Freundin oder Freund Gesundheit - mit einem Wertgutschein zu meinen nächsten Events oder 1:1 Coaching
Hallo ihr Lieben, ich bin Heidi, und ich helfe Frauen über 40 dabei, sich wieder stark, beweglich und wohl in ihrem Körper zu fühlen – mit einem bewährten Mix aus Yoga, Pilates und Mobility. Mein Fokus ist der Aufbau zu mehr Bewegungsfreiheit und Fitness im Alltag, dabei aber Gelenke schonend, um potentielle Schmerzen vorzubeugen, zu reduzieren und neue Energie und Kraft zu schenken. Ohne Esoterik-Schnick-Schnack, dafür Anatomie- und wissenschaftlich gestützte Übungen, überall in deinem Alltag einsetzbar
Ich bin ein Textabschnitt. Klicke hier, um mich zu bearbeiten.
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