Die beste Zeit für einen starken Körper ist jetzt
Eine moderne Verbindung aus Pilates, Yoga und Mobility für mehr Beweglichkeit, neue Kraft, und weniger Schmerzen im Alltag
Gesund und beschwerdefrei durch Bewegung und Entspannung.
Erfahre eine moderne Kombination aus Pilates, Yoga, funktioneller Fitness und Mobility 40+.
Die Workshops sind eine gute Mischung aus Kräftigung und Entspannung. Heidi ist auf jeden aufmerksam und gibt viele Varianten vor, sodass jeder gut mitmachen kann. So war es echt toll!
Sylvie N.
Ich bin entspannt und wieder voller Energie! Ich schöpfe immer Kraft aus den Workshops. Bei Heidi gibt es keinen Druck, sondern viel Liebe und Verständnis.
Melanie R.
Die Stunde hat insbesondere meinem Rücken sehr gut getan - meine Verspannungen sind weg und ich konnte am Ende sehr gut runterfahren und fühle mich wieder ausgeglichen.
Aylina B.
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Hallo ihr Lieben, ich bin Heidi, und ich helfe Frauen über 40 dabei, sich wieder stark, beweglich und wohl in ihrem Körper zu fühlen – mit einem bewährten Mix aus Yoga, Pilates, funktioneller Fitness und Mobility.
Mein Fokus ist dich beim Aufbau zu mehr Bewegungsfreiheit und
Fitness im Alltag zu unterstützen. Das Ganze läuft gelenkschonend,
um potentielle
Schmerzen vorzubeugen, Steifheit
zu reduzieren und um neue Energie und Kraft zu tanken.
Ohne Esoterik-Schnick-Schnack, dafür Anatomie- und wissenschaftlich gestützte Übungen,
überall in deinem Alltag einsetzbar.
Ich freue mich auf euch - wir sehen uns auf der Matte!
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Vertrauensvoll verbunden. Die Bilder dieser Webseite sind zum Teil KI-unterstützt.